XML имеет неверный формат





Как спать, чтобы долго жить

Люди, предпочитающие ночной образ жизни, на десять процентов более склонны к ранней смерти, чем любители встать пораньше. К такому выводу пришли американские ученые из Северо-Западного университета, пишет РИА Новости.  

Как спать, чтобы долго жить
В исследовании приняли участие около полумиллиона британцев. Ученые выяснили, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками». Люди, предпочитающие поздний подъем, также склонны чаще болеть.
В подстроенном под «жаворонков» мире ежедневными ранними подъемами «совы» подвергают свой организм стрессу.
- Эту проблему больше игнорировать нельзя, - считает биолог Мальком фон Шанц. По мнению исследователя, обществу следует пересмотреть рабочий режим для «сов», позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.
Ученые выяснили, что на формирование «утреннего или вечернего» типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют «совам» строго придерживаться определенного распорядка дня,  а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.
Ранее ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна выяснили, что правильно составленное расписание сна значительно улучшает продуктивность, а также позволяет чувствовать себя бодрым и здоровым.




Служа информации телеканала "Область 45".

Возврат к списку

Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Загрузить файл
 
 
21.03.2019  К 100-летию Героя Советского Союза
21.03.2019  День открытых дверей в центре тестирования ГТО
21.03.2019  Правовая неделя в рамках акции "Сообщи, где торгуют смертью!"
21.03.2019  В Шумихинском районе Курганской области начата подготовка к промышленному освоению Хохловского месторождения урана
21.03.2019  В Зауралье закрыли базу данных по изготовлению наркотиков
20.03.2019  На переобучение зауральцев предпенсионного возраста выделят 25 млн рублей
20.03.2019  В Курганской области бывший руководитель одного из филиалов Почты России обвиняется в присвоении денежных средств в крупном размере
19.03.2019  В Зауралье 6 тысяч студентов могут получать социальную стипендию
19.03.2019  С апреля в России вырастут пенсии
19.03.2019  Россияне смогут наблюдать «воронью луну»
19.03.2019  Десант в Бессмертие
19.03.2019  Личный кабинет предпринимателей
19.03.2019  Снова про кассовую технику
19.03.2019  Сервисы правовой поддержки граждан предпенсионного возраста
19.03.2019  Дни открытых дверей в налоговой инспекции
18.03.2019  К Земле приближается крупный астероид
18.03.2019  Курганская область обогнала другие регионы Урала по уровню безработицы
18.03.2019  Старшеклассники Зауралья хотят сдавать обществознание и физику
18.03.2019  От клещевого вирусного энцефалита надежнее всего защитит только прививка
18.03.2019  Крым В Истории России
 
Курсы валют ЦБ РФ
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
EUR/USD
0.0000
Курсы валют на 21.03.2019





Важные новости

Актуальные новости

AlfaSystems massmedia K3FN2SA