XML имеет неверный формат





Как спать, чтобы долго жить

Люди, предпочитающие ночной образ жизни, на десять процентов более склонны к ранней смерти, чем любители встать пораньше. К такому выводу пришли американские ученые из Северо-Западного университета, пишет РИА Новости.  

Как спать, чтобы долго жить
В исследовании приняли участие около полумиллиона британцев. Ученые выяснили, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками». Люди, предпочитающие поздний подъем, также склонны чаще болеть.
В подстроенном под «жаворонков» мире ежедневными ранними подъемами «совы» подвергают свой организм стрессу.
- Эту проблему больше игнорировать нельзя, - считает биолог Мальком фон Шанц. По мнению исследователя, обществу следует пересмотреть рабочий режим для «сов», позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.
Ученые выяснили, что на формирование «утреннего или вечернего» типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют «совам» строго придерживаться определенного распорядка дня,  а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.
Ранее ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна выяснили, что правильно составленное расписание сна значительно улучшает продуктивность, а также позволяет чувствовать себя бодрым и здоровым.




Служа информации телеканала "Область 45".

Возврат к списку

Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Загрузить файл
 
 
24.04.2018  В Курганской области нашли ребенка, который утонул в ноябре прошлого года
24.04.2018  Жителям Курганской области увеличили зарплаты
24.04.2018  Сломали стереотипы, или Пять открытий, в которые трудно поверить
24.04.2018  Аудит пожарной безопасности в Курганской области взят на особый контроль
24.04.2018  Всемирный день охраны труда посвящен вопросам повышения безопасности и здоровья молодых работников
24.04.2018  Десятилетие софинансирования
24.04.2018  Несанкционированные свалки
24.04.2018  Проверка исполнения Федерального закона «Об оружии»
24.04.2018  Принудительное лечение больных туберкулезом
24.04.2018  Ущерб от незаконной охоты
23.04.2018  В курганскую колонию попробовали пронести наркотики в пачке сливочного масла — не удалось
23.04.2018  Зарплаты российских бюджетников обгонят инфляцию
23.04.2018  Депутаты предложили тратить маткапитал на дачу
23.04.2018  Зауральцам за сжигание сухой травы грозит штраф 40 тысяч рублей
23.04.2018  В России вырастут госпошлины на паспорта и права
23.04.2018  Электрички Зауралья попали в десятку самых быстрых
23.04.2018  В Зауралье растёт число пострадавших от укусов клещей
23.04.2018  В России проживают 16 тысяч человек старше 100 лет
21.04.2018  В школах Зауралья будут искать «опасных» детей
21.04.2018  В России увеличивается разница между зарплатами женщин и мужчин
 
Курсы валют ЦБ РФ
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
EUR/USD
0.0000
Курсы валют на 24.04.2018





Важные новости

Актуальные новости

AlfaSystems massmedia K3FN2SA