XML имеет неверный формат





Как спать, чтобы долго жить

Люди, предпочитающие ночной образ жизни, на десять процентов более склонны к ранней смерти, чем любители встать пораньше. К такому выводу пришли американские ученые из Северо-Западного университета, пишет РИА Новости.  

Как спать, чтобы долго жить
В исследовании приняли участие около полумиллиона британцев. Ученые выяснили, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками». Люди, предпочитающие поздний подъем, также склонны чаще болеть.
В подстроенном под «жаворонков» мире ежедневными ранними подъемами «совы» подвергают свой организм стрессу.
- Эту проблему больше игнорировать нельзя, - считает биолог Мальком фон Шанц. По мнению исследователя, обществу следует пересмотреть рабочий режим для «сов», позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.
Ученые выяснили, что на формирование «утреннего или вечернего» типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют «совам» строго придерживаться определенного распорядка дня,  а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.
Ранее ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна выяснили, что правильно составленное расписание сна значительно улучшает продуктивность, а также позволяет чувствовать себя бодрым и здоровым.




Служа информации телеканала "Область 45".

Возврат к списку

Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Загрузить файл
 
 
12.12.2018  Далматовская начальная общеобразовательная школа приняла участие во Всероссийской акции «Выбираю спорт»
12.12.2018  20 декабря 2018 года с 12.00 до 14.00 часов в КДЦ "Онкопатруль"
12.12.2018  Субъекты, не допущенные к осуществлению независимой антикоррупционной экспертизы
12.12.2018  И снова "Поверь в себя"
12.12.2018  День Конституции в Далматовской начальной школе
11.12.2018  В Зауралье вырастут больничные и детские пособия
11.12.2018  Учителям и врачам могут запретить принимать любые подарки, кроме цветов и блокнотов
11.12.2018  ООО «Сеть Связной» больше года нарушало права потребителя
11.12.2018  «Юные знатоки закона»
11.12.2018  О страховых взносах в Пенсионный фонд
11.12.2018  Конфискованные денежные средства зачисляются в бюджет Пенсионного фонда Российской Федерации
11.12.2018  Телефон "доверия"
11.12.2018  Пробелы в лицевом счете в ПФР – что делать
10.12.2018  В Далматовском краеведческом музее приступили к срочному ремонту крыши
10.12.2018  Уголовная ответственность
10.12.2018  Состоялось заседание Далматовского отделения Правления Союза пенсионеров России
10.12.2018  Не допускайте долгов
10.12.2018  Два победных матча
10.12.2018  Волонтеры Победы Далматовского района присоединились к Всероссийской акции «День Героев Отечества»
10.12.2018  Новое ограничение для лиц, замещающих государственные должности Российской Федерации, государственные должности субъектов Российской Федерации, муниципальные должности
 
Курсы валют ЦБ РФ
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
EUR/USD
0.0000
Курсы валют на 12.12.2018





Важные новости

Актуальные новости

AlfaSystems massmedia K3FN2SA