XML имеет неверный формат





Как спать, чтобы долго жить

Люди, предпочитающие ночной образ жизни, на десять процентов более склонны к ранней смерти, чем любители встать пораньше. К такому выводу пришли американские ученые из Северо-Западного университета, пишет РИА Новости.  

Как спать, чтобы долго жить
В исследовании приняли участие около полумиллиона британцев. Ученые выяснили, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками». Люди, предпочитающие поздний подъем, также склонны чаще болеть.
В подстроенном под «жаворонков» мире ежедневными ранними подъемами «совы» подвергают свой организм стрессу.
- Эту проблему больше игнорировать нельзя, - считает биолог Мальком фон Шанц. По мнению исследователя, обществу следует пересмотреть рабочий режим для «сов», позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.
Ученые выяснили, что на формирование «утреннего или вечернего» типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют «совам» строго придерживаться определенного распорядка дня,  а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.
Ранее ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна выяснили, что правильно составленное расписание сна значительно улучшает продуктивность, а также позволяет чувствовать себя бодрым и здоровым.




Служа информации телеканала "Область 45".

Возврат к списку

Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Загрузить файл
 
 
22.09.2018  В Курганской области готовят поправки к федеральному закону о торговле
22.09.2018  В Зауралье каждый год бесплодных мужчин становится больше на 6%
21.09.2018  Названа самая смертоносная инфекция в мире
21.09.2018  Как отдыхаем в 2019 году?
21.09.2018  Подходит сроки уплаты имущественных налогов за 2017 год
20.09.2018  Жительнице Курганской области вернули дочь, которую украл отец и вывез в Ханты-Мансийск
20.09.2018  Выпускникам школ предложили дать год для выбора профессии
20.09.2018  Курганская область получит новые автомобили скорой помощи
20.09.2018  В России повысят МРОТ
20.09.2018  Нелегальный алкоголь наносит ущерб бюджету Курганской области
20.09.2018  Россияне предлагают запретить в школах мобильные телефоны
20.09.2018  «Отсутствие цены на упаковке товара – это нарушение законодательства в сфере защиты прав потребителей»
19.09.2018  В России ужесточат наказание за подделку документов
19.09.2018  Почти месяц жительница Курганской области не может забрать дочь у похитителя
19.09.2018  В Зауралье многодетную мать отправили в колонию за неуплату алиментов
19.09.2018  В городе Далматово состоялось торжественное открытие обновленного городского парка
19.09.2018  Инициативы молодых парламентариев
19.09.2018  Алексей Кокорин провел встречу по вопросу привлечения резидентов на территорию опережающего социально-экономического развития «Далматово»
19.09.2018  В рамках Всемирного Дня чистоты Далматовский район присоединился к Всероссийским экологическим акциям
19.09.2018  В Курганской области состоялся фестиваль молодых инвалидов «Движение – это жизнь!»
 
Курсы валют ЦБ РФ
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
EUR/USD
0.0000
Курсы валют на 22.09.2018





Важные новости

Актуальные новости

AlfaSystems massmedia K3FN2SA