XML имеет неверный формат





Как спать, чтобы долго жить

Люди, предпочитающие ночной образ жизни, на десять процентов более склонны к ранней смерти, чем любители встать пораньше. К такому выводу пришли американские ученые из Северо-Западного университета, пишет РИА Новости.  

Как спать, чтобы долго жить
В исследовании приняли участие около полумиллиона британцев. Ученые выяснили, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками». Люди, предпочитающие поздний подъем, также склонны чаще болеть.
В подстроенном под «жаворонков» мире ежедневными ранними подъемами «совы» подвергают свой организм стрессу.
- Эту проблему больше игнорировать нельзя, - считает биолог Мальком фон Шанц. По мнению исследователя, обществу следует пересмотреть рабочий режим для «сов», позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.
Ученые выяснили, что на формирование «утреннего или вечернего» типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют «совам» строго придерживаться определенного распорядка дня,  а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.
Ранее ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна выяснили, что правильно составленное расписание сна значительно улучшает продуктивность, а также позволяет чувствовать себя бодрым и здоровым.




Служа информации телеканала "Область 45".

Возврат к списку

Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Загрузить файл
 
 
20.07.2018  В России могут начать увольнять сотрудников за утрату доверия
20.07.2018  Госдума поддержала повышение пенсионного возраста
20.07.2018  РОССОЮЗСПАС: 12 лет добровольцы-спасатели делают наши будни безопасными
19.07.2018  В курганском Центре Илизарова создали эксклюзивную технологию для выпрямления позвоночника
19.07.2018  Для самозанятых россиян снизят налоги
19.07.2018  Госдума одобрила закон о дополнительном выходном
19.07.2018  Чемпионат мира по футболу принес России 850 млрд рублей
19.07.2018  Родители, будьте бдительны
18.07.2018  Алексей Кокорин устроит участников конкурса «Лидеры Зауралья» в правительство
18.07.2018  В России родителям новорожденных государство будет дарить подарок
18.07.2018  В России будут чипировать продукты для школ и детских садов
18.07.2018  Через 5 лет в России число пенсионеров сократится на 4,6 миллиона человек
18.07.2018  Госавтоинспекция рекомендует получать государственные услуги в электронном виде
18.07.2018  Конкурс «Президентских грантов»
17.07.2018  В России выросло количество человек, имеющих право на получение соцпомощи от государства
17.07.2018  Малый бизнес в России получит новые льготы
17.07.2018  Четвертая часть пострадавших от укусов клещей отмечается среди лиц, работавших на дачах, садовых участках
17.07.2018  «Культ безопасности» - просветительский проект, правила купания
17.07.2018  Активное поколение путешествует по России
17.07.2018  Поздравление юбиляров в районе продолжается
 
Курсы валют ЦБ РФ
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
EUR/USD
0.0000
Курсы валют на 20.07.2018





Важные новости

Актуальные новости

AlfaSystems massmedia K3FN2SA