XML имеет неверный формат





Как уберечь себя от рака? Ученые составили алгоритм

Специалисты Всемирного фонда исследований рака и Американского института онкологии собрали воедино все доказанные факторы риска, провоцирующие рак, и пришли к выводу, что злокачественные опухол можно предотвратить в 40% случаев, пишет «Российская газета».

Как уберечь себя от рака? Ученые составили алгоритм
Одно из главных правил - контроль за массой тела. Если десять лет назад было доказано, что ожирение является причиной семи видов рака, то сегодня ученые заявляют уже о 12 типах онкологии, связанных с избыточным весом. Речь о раке предстательной и молочной желез, желудка, печени, полости рта и глотки, кишечника, желчного пузыря, почек, пищевода, поджелудочной железы и матки.
Чтобы поддерживать нормальный вес, специалисты рекомендуют больше ходить и меньше сидеть. По подсчетам ученых, 150 минут умеренной физической активности в неделю (или 75 минут более интенсивных нагрузок) достаточно, чтобы держать себя в форме. Кстати, доказано, что именно умеренная (не изнуряющая) физическая активность защищает от рака толстой кишки.
В плане питания ученые посоветовали максимально ограничить употребление фаст-фуда, обработанных продуктов с высоким содержанием жира, крахмалов или сахаров, отказаться от табака, алкоголя и пищевых добавок.
Чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо соблюдать диету со значительным содержанием овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых продуктов.
- Эти рекомендации взяты из нашего последнего экспертного отчета и из выводов независимой группы экспертов. Все вышеперечисленное действительно может оказать огромное влияние на снижение рисков развития рака и других неинфекционные заболеваний, - заключил профессор Мартин Уайзман.






Служба информации "Область 45".

Возврат к списку

0
Guest
pandora jewelry off white ralph lauren outlet vapormax plus coach outlet adidas outlet jimmy choo red bottoms kobe shoes ray ban sunglasses reebok fitflop new jordans nike presto uggs boots skechers pandora rings skechers shoes curry shoes tory burch outlet mbt shoes asics shoes new jordans clarks shoes off white yeezy pandora jewelry vapormax air max 97 north face jackets pandora jewelry louboutin shoes red bottom supreme clothing pandora ralph lauren nike outlet yeezy shoes nike shox pandora sale louboutin under armour outlet yeezy polo ralph lauren timberland outlet kyrie 4 longchamp birkin bag pandora jewelry kate spade outlet nike huarache pandora fake yeezys pandora outlet curry shoes lebron soldier cheap nfl jerseys pandora jewelry 70 off clearance kyrie 4 pandora pandora bracelet balenciaga timberland outlet coach factory yeezy win like 82 nike air max new jordans puma shoes pandora jewelry birkenstock sandals supreme clothing golden goose vapormax nfl jerseys fitflop beats headphones red bottom nike factory converse shoes skechers shoes swarovski jewelry curry 4 curry 4 nike huarache kd shoes timberland boots northface outlet vans fit flops ralph lauren outlet air force one golden goose skechers shoes asics gel valentino shoes northface birkenstocks beats headphones air max 95 nike clearance supreme clothing north face jackets uggs boots pandora jewelry vapormax north face outlet north face replica rolex coach outlet vapor max red bottom air max plus birkenstocks rayban sunglasses nike shox longchamp nike outlet vapormax soccer cleats ultra boost vapor max kyrie 4 calvin klein outlet jordan 11 red yeezy beluga jordan 11 gym red win like 96 pandora bracelet ferragamo lebron 15 pandora air max 95 air max 2018 birkenstocks ugg boots goyard timberland boots red bottom fake yeezys under armour tommy hilfiger goyard kd shoes swarovski jewelry timberland outlet adidas shoes ecco shoes converse shoes yeezy shoes pandora jewelry uggs slippers birkenstocks longchamp handbags reebok shoes nike shoes jordan 12 yeezy zebra soccer cleats polo ralph nike shoes nike outlet nike outlet air max 2018 clarks shoes louboutin kd shoes ferragamo longchamp handbags fake yeezys calvin klein outlet adidas yeezy kyrie 3 yeezy shoes oakley under armour outlet jordan 11 red wholesale jerseys nike store clarks shoes puma shoes fitflop nike outlet louboutin shoes fake rolex coach factory the north face win like 82 yeezy shoes pandora charms birkenstocks puma shoes vans under armour outlet polo shirts yeezys yeezy shoes pandora sale louboutin shoes soccer cleats ferragamo michael kors outlet skechers shoes adidas shoes pandora yeezy zebra pandora jewelry pandora cheap nfl jerseys china uggs outlet birkenstocks north face outlet vapormax red bottom red bottoms red bottom nike outlet adidas shoes north face jackets louboutin shoes north face jackets lebron 15 louboutin shoes calvin klein outlet soccer cleats adidas nmd christian louboutin red soles air max 270 nike air max 2018 yeezy shoes off white nike puma shoes coach outlet skechers shoes coach handbags ray ban coach outlet lacoste north face jackets skechers outlet kate spade outlet air force one barbour air max 97 louboutin pandora charms nike huarache polo outlet ultra boost win like 96 timberland boots yeezy shoes pandora rings vapormax plus north face jackets lebron soldier jordan 11 red north face jackets nike outlet pandora michael kors pandora jewelry off white red bottom coach outlet pandora jewelry nike presto polo outlet north face jackets balenciaga shoes balenciaga uggs official site rayban sunglasses birkin bag oakley sunglasses kobe shoes air max 270 kyrie 4 celine puma shoes cortez canada goose jacket lacoste sunglasses for men uptempo pandora asics gel pandora jewelry 70 off clearance red bottom shoes timberland outlet kd 10 north face jackets coach outlet ecco polo ralph lauren jordan shoes pandora northface outlet yeezy boost replica watches huaraches nike north face jackets kd 10 coach outlet yeezy michael kors outlet uptempo nike store air max plus balenciaga ralph lauren outlet louboutin shoes north face outlet yeezy shoes jimmy choo kyrie 3nike kyrie 3 pandora earrings adidas outlet nike cortez kyrie 3 coach outlet fitflops hilfiger outlet oakley yeezy beluga pandora curry 4 yeezy boost adidas shoes jordan retro pandora jewelry rayban sunglasses yeezy shoes nmd r1 under armour outlet yeezy shoes tory burch mbt skechers shoes north face jackets uggs yeezy shoes nike store vapor max under armour outlet barbour jordan shoes louboutin nike factory longchamp handbags pandora jewelry valentino jordan 11 red soccer cleats jordan shoes blue tint jordan retro polo ralph lauren ray bans celine nike store swarovski jewelry air max 270 birkenstocks puma shoes jordan 12 balenciaga michael kors outlet kd shoes yeezy shoes kyrie irving shoes asics shoes nike air max 2018 yeezy shoes pandora rings yeezy boost pandora jewelry 70 off clearance pandora earrings red bottom longchamp air max plus air max 97 longchamp adidas yeezy blue tint uggs for women christian louboutin shoes kyrie 4 nike kyrie zhen2018728
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Загрузить файл
 
 
10.12.2018  В Далматовском краеведческом музее притупили к срочному ремонту крыши
10.12.2018  Уголовная ответственность
10.12.2018  Состоялось заседание Далматовского отделения Правления Союза пенсионеров России
10.12.2018  Не допускайте долгов
10.12.2018  Два победных матча
10.12.2018  Волонтеры Победы Далматовского района присоединились к Всероссийской акции «День Героев Отечества»
10.12.2018  Новое ограничение для лиц, замещающих государственные должности Российской Федерации, государственные должности субъектов Российской Федерации, муниципальные должности
10.12.2018  Елена Мехонцева – «бронзовый» призер по армлифтингу
09.12.2018  Как выбрать новогоднюю ель, рекомендации Роскачества
09.12.2018  В России сократили перечень учебников
09.12.2018  В ГИБДД Курганской области рассказали, где в регионе установлены камеры видеофиксации
09.12.2018  Россиян собираются обязать платно регистрировать свои телефоны
09.12.2018  Плательщики сельхозналога становятся плательщиками НДС
09.12.2018  Скидку на госпошлины продлили до 2021 года
07.12.2018  В Зауралье растет количество заболевших пневмонией школьников
07.12.2018  В Курганскую область приедет бригада, которая пересчитает тарифы на электроэнергию
07.12.2018  За незаконную вырубку ёлок к Новому году зауральцам грозит штраф
07.12.2018  С нового года зауральцам разрешат бесплатно и без ограничений собирать валежник
07.12.2018  В России для велосипедистов ввели новые дорожные знаки и разметку
07.12.2018  Россиянам могут разрешить временно не платить ипотеку
 
Курсы валют ЦБ РФ
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
0.0000
EUR/USD
0.0000
Курсы валют на 10.12.2018





Важные новости

Актуальные новости

AlfaSystems massmedia K3FN2SA